Odwodnienie organizmu – objawy i skutki

jak przetrwac - odwodnienie organizmu objawy i skutki

Upały sprawiają, że woda z naszego organizmu ocieka bardzo szybko pod postacią potu. Dlatego trzeba uzupełniać jej braki w organizmie poprzez odpowiednie nawadnianie. A co jeśli dysponujemy bardzo małą ilością wody albo nie mamy je w ogóle? Ile można przeżyć bez wody? Podręczniki survivalowe mówią, że 3 dni (w klimacie umiarkowanym, takim jak w Polsce … Czytaj dalejOdwodnienie organizmu – objawy i skutki

Ochrona przed słońcem bez lania wody!

jak przetrwać - ochrona przed słońcem

Mamy lato. Ostatnie dni może gorącem nie grzeszą, ale Słońce co jakiś czas próbuje nam pokazać, że nadal jeszcze istnieje. Tym bardziej, że z roku na rok klimat w Polsce jest coraz cieplejszy. Kiedy jest upał, ubieramy się w luźne ubrania, żeby się nie przegrzać, ale nieraz słyszymy, jak ważna jest ochrona przed słońcem, ponieważ … Czytaj dalejOchrona przed słońcem bez lania wody!

Jak przetrwać upały – odpowiednie nawodnienie organizmu

Jak przetrwać upały – odpowiednie nawodnienie organizmu

Czerwiec w tym roku dał nam nieźle popalić. 30 stopni w cieniu to jest standard, a to dopiero początek lata. O wysokich temperaturach trzeba pamiętać szczególnie w terenie, np. na wędrówkach, gdzie nie mamy łatwego dostępu do wody. Duże nasłonecznienie sprawia, że szybko ją tracimy z organizmu. Mówiąc krótko, w tym artykule znajdziesz odpowiedź na … Czytaj dalejJak przetrwać upały – odpowiednie nawodnienie organizmu

Dołącz do Jak Przetrwać!

Będę Cię informował o nowych wpisach na blogu i o dodatkowych treściach tylko dla Subskrybentów! Bez spamu!